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お正月
地元に帰ってきたこともあり、お正月は実家とお家でゆっくりさせていただきました。 久しぶりに時間に余裕ができたんで、自分のブログを開いてみたら禁煙カウンターが６６０日を経過。 早いもんだな。 今では、タバコ大嫌い。 事務所禁煙にしてほしー！ ...続きを見る |
2008/01/05 07:49 |
近況
ずいぶんサボっちゃった。 地元長崎市に転居・転職してはや4ヶ月。 まだまだ、下っ端の使いっ走りですが、何とかやっていけそうです。 ...続きを見る |
2007/11/15 21:38 |
歯のクリーニング
一昨日と昨日で歯のクリーニングをしてもらいました。 禁煙して約一年も経つのに、いまだにしつこく歯の裏にこびりついていたヤニを綺麗さっぱり取ってもらいました。 ツルツルです。＾＾ ...続きを見る |
2007/01/27 06:20 |
さらば、親知らず。
先日抜いた左上の親知らずの状態確認のため、例のゴットハンド歯医者へ行ってきた。 いや、正確には抜いたあとの歯茎の洞窟の確認だ。 ...続きを見る |
2007/01/22 22:33 |
さよなら2006年
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2006/12/31 07:07 |
禁煙２００日突破してた。
ふと、禁煙カウンターを見てみると２００日を突破していました。 もうほとんど意識しないレベルまで来ていますが、周りでタバコを吸っている人がいて臭いが漂ってくると「なんでこんな臭いもの吸ってるんだろう。いたんだろう。」と思い起こさせられる。 ...続きを見る |
2006/10/11 16:23 |
全然ダメ
今日で禁ビール４日目。夕食後の体重は74.8ｋｇ。 増えとるやんけ！笑） おっかしいなぁ。。。 ...続きを見る |
2006/09/03 20:06 |
禁煙5ヶ月突破！
ふぅ、もう5ヶ月か。 最近では、タバコのことを考えることはほとんどなくなった。 私の会社には喫煙者が4人いるけど、近くでスパスパやられても、まったく吸いたいとは思わない。それよりもどちらかというと煙が嫌。というかクッサイ。 我ながらこの変わり身の早さには驚かされる。なんて調子のいいやつなんだろう。笑） 何であんなものを吸っていたのか。ほんとにそう思う。 ...続きを見る |
2006/08/22 20:14 |
ニコチンが肺癌（がん）の成長を促進
今まで、ニコチンには発ガン性はないということで、禁煙？しても葉巻をふかすのはOKとか、わけのわからんことを言う人がいたが、ニコチンは肺がんの成長を促進するという報告がなされた。 ニコチンが肺癌（がん）の成長を促進 ...続きを見る |
2006/08/06 22:43 |
禁煙４ヶ月
いつの間にか、禁煙４ヶ月達成していました。 家族が帰省し、一人暮らしをするようになってタバコの誘惑に負けはしないかと不安がありましたが、今のところなんともないです。 ...続きを見る |
2006/07/26 22:36 |
術後7ヶ月 検査
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2006/07/13 20:44 |
禁煙3ヶ月超
はぁ～。やっと少し仕事に余裕が出てきたので、ブログを書いています。 梅雨明け後の暑さと激務で、家に帰っても何にもする気がなく風呂すら入らず寝てました。笑） いやいや、決して体調が悪いわけではないです。 むしろ、一緒に働いているみんなとも負けないぐらい体も動くし、いい感じです。 ...続きを見る |
2006/07/03 21:00 |
２ヶ月経過
いつのまにか、禁煙２ヶ月達成していました。＾＾ｖ まだ、たまーに懐かしくなって吸ってみたくなることがありますが、ほとんど気にならなくなりました。 喉もと過ぎれば何とやら。。。今考えてみると 「禁煙なんてたいしたことない！」な～んて感じたりしています。笑） 近々、タバコの値段が上がるようですし、この機会に皆さんも禁煙してみてはいかがでしょうか？ ...続きを見る |
2006/05/19 05:58 |
私は仕事。
ゴールデンウィークか。。。 ここ10年ぐらい祝日と縁のない生活。 しかし、昨日は大学時代の同級生が沖縄に遊びに来ているということで、何とかお休みを取り食事をしたり、「カブトムシ展」みたいなのに行ってきた。 北谷ドームというところでカブトムシ展をやっていたのだけど、今から行こうとする人は止めといたほうがいいです。＾＾； ...続きを見る |
2006/05/04 17:42 |
禁煙外来
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2006/04/21 22:49 |
薬物をやめるには、
「すっぱりやめるか、段階的にやめるか、代用物で我慢するか、という3つがあります。これは人それぞれで、やめられる人は何もなしでスパッとやめられるんです。やめられない人はどうやってもなかなかやめられない。」 と、とあるHPにお医者さんの言葉が載っていた。 確かになぁ。。。 ...続きを見る |
2006/04/15 11:16 |
禁煙セラピー
禁煙しようと決意したころ、嫁が村の図書館から借りてきてくれた。 この本は、かなり有名らしく読むだけで禁煙できるというふれこみだ。 半信半疑ながら、ページを開いてみる。 書いてあることは確かに納得できることが多く、自分を振り返ってみるのに大変有効な本だと感じた。 一気に、80％ぐらい読み進んで、「さあ、最後の一本に火をつけましょう。」というところで読むのを止めた。 正直、悪いけどまだそんな気にはなれなかった。 どうしても同意できない部分があった。 それは、「タバコはひどい味がする、ま... ...続きを見る |
2006/04/09 21:04 |
禁煙グッズ
禁煙グッズ販売っていい商売。 古いところで、禁煙パイポ。 最近では、ニコレットやニコチンパッチ、ハーブパッチなどがあるが、どれもとても高価。 でも喫煙者がいる限り、確実に需要はあるしヒットすればぼろ儲け間違いなし。 ということで、私も何か禁煙グッズを開発してみようと思った。マジ？ というか、吸いたくて吸いたくてたまらないのを何とか最低限の出費でしのぐことはできないか？と必死でした。笑） ...続きを見る |
2006/04/08 23:41 |
喫煙所
私がお世話になっている、総合病院にも一箇所だけ喫煙所が設けられている。 施設の一番端っこに3畳ほどの小屋が立ててある。 病院の近代的な建物とはまったく似つかわしくない、ほったて小屋。 昨日病院へ行って、検査を待っていたとき院内放送が流れた。 「4月○日より、喫煙所は撤去され屋外の駐車場も含めて施設内は全面禁煙になります。」 だって。 病院なんだから、当たり前といえば当たり前。 この病院には、中庭があって入院患者が軽く散歩できるようになっている。 しかし私が入院していたころ、この中... ...続きを見る |
2006/04/05 17:37 |
禁煙準備
2月のはじめごろから、禁煙を試みるが1日すら我慢できない。 禁煙しよう、禁煙しようとあせればあせるほど、吸いたくなるという。。。 何度か禁煙を実行して失敗していくうちに、やみくもに止めようとしてもそう簡単に止められるものではないと感じ、まず自分の喫煙パターンや、喫煙への依存度などをしっかり分析して知っておくことが必要だと思った。 朝起きてまず、コーヒーを飲みながらタバコに火をつける。 ここで気づいたのは、朝起きてすぐ吸いたいわけでもないのにタバコを吸ってしまっていること。 基本的に早起... ...続きを見る |
2006/04/01 15:17 |
禁煙のきっかけ
私が禁煙しようと思った一番の大きな理由は、もちろん自分が腎臓がんになってしまったこと。 がん統計を見てみると、いまさら禁煙しても、がんリスクが下がるにはかなりの年月がかかってしまうので、あまり期待はしていないが、とりあえずこのまま吸い続けるより、気分的にもはるかにマシだろうと思う。 ...続きを見る |
2006/03/30 17:44 |
喫煙者の地位
近年喫煙者の地位はどんどん暴落している。 昔は、公共の交通機関でも喫煙車や喫煙シートが準備されていた。 飛行機も以前は喫煙席があり、その数は年々減らされていき最終的に一番後ろの3シートぐらいが喫煙者用シートとしてなんとか確保されていた。 それも数年前には廃止され、全席禁煙。 当時、よく国際線を利用していて長時間飛行機に乗らないといけなかったのだが、タバコがすえないのがとても苦痛だった。 最近では、タバコが吸えるところを探すのが一苦労。 公共の施設では、だいたい施設の端っこのほうにウサ... ...続きを見る |
2006/03/29 05:21 |
禁断症状
喫煙者は、薬物中毒者である。 これは紛れも無い事実で、麻薬中毒と同じようにニコチン中毒である。 禁煙してみて、強くこのことを感じさせられる。 ニコチンの禁断症状の筆頭はやはりイライラして、集中できなくなること。 喫煙者は、ニコチンなしに平静な心を維持することができなくなっている。 喫煙することで、心が落ち着いたりリラックスできるのではなく、喫煙しないとリラックスできないようになってしまっている。 これは恐ろしい。。。 もし、JTが経営困難のため閉鎖し、タバコの供給がストップすると冗... ...続きを見る |
2006/03/27 17:20 |
出会い
私がタバコを吸いはじめたのは、18才のころ。。。 高校時代サッカーをしていたが、高校3年で部活動を引退したころに吸いはじめてしまった。 きっかけは、かっこいい？と勘違いしていたのと、周囲の友人がみんな吸っていたのでなんとなく。。。よくある理由だと思います。 当時は、マージャンが流行っていて友人とマージャンしながらスパスパと。。。 自宅でも吸っていたが、そういえば両親からはそれほどキツク咎められた記憶は無い。 当初、親父から怒られるだろうなと思っていたので隠れて吸っていたが、気付いてるは... ...続きを見る |
2006/03/26 15:24 |
今まで話題に出さなかったこと。
実は今まで隠していたというか、言い出せなかったことがあります。 それは、喫煙についてです。 喫煙に対して後ろめたさがあるのと、「がん」になったのにまだ止めてなかったの?と皆さんに思われるのがイヤだったというのが正直なところでしょうか。 最近書くことも少なくなってきたので、喫煙について少しずつ書いていこうと思っています。 ...続きを見る |
2006/03/25 22:03 |
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